フェルデンクライスとは

フェルデンクライスのあれこれをご紹介

FELDENKRAIS

フェルデンクライスは、身体の効率の良い動き方を脳に学習させることで、身につけていくものです。痛みや動かしにくさなどの症状がある部分だけでなく、身体の機能を向上させることで、根本的な症状の改善を目指します。効率の良い動き方をを学ぶ事で、あなたの眠っている力をを呼び覚ましていけるようにサポートしております。

しっかりとした理論に基づいたレッスン

フェルデンクライスとは、自分自身の無意識の身体の動きに敢えて意識を向けることでより効率の良い動き方を学ぶプログラムで、生みの親である物理学者、モシェ・フェルデンクライス博士の名前に由来します。博士は柔道の創始者である嘉納治五郎に師事し、ヨーロッパ人として初めて黒帯を取得し、柔道を広めた人として知られています。お身体の変化はゆっくりですが、根本的な身体の動きを見直すため高い定着度を目指せます。

高齢者には有効ですか？: フェルデンクライスは、身体の調和を促進し、部位の動きの質を向上させるための方法です。
特に高齢者にとっては、柔軟性やバランス感覚の向上をサポートし、日常生活の動作において自信を持つのに役立ちます。
身体の感覚を意識的に高め、無理なく楽しみながら動くことができる方法です。

肢体にハンディのある人に有効ですか？: フェルデンクライスは、肢体にハンディのある方にも適しています
フェルデンクライスは優れた動作の感覚を開発し、身体の機能性を向上させることが重視されています　個別の能力に合わせて柔軟で優しい動きの練習を通じて、新しい動作の選択肢を見つけ、自己調整能力を高めることができます。
フェルデンクライスは、ハンディのある方が自分の身体をより良く理解し、より自由に動く手助けとなるアプローチです。

アスリートには有効ですか？: アスリートに対して、フェルデンクライスは身体の調和とパフォーマンス向上を促進する身体の教育法であり、連続した動作の質を改善し、柔軟性や効率的な部位の動きを開発するためのアプローチです。
このメソッドは、スポーツのトレーニングやパフォーマンス向上において、身体の感覚と動きの最適化に焦点を当てます。

フェルデンクライスは子供には有効ですか？: フェルデンクライスは子供に対して有益です　この方法は運動能力や感覚統合を向上させ、子供たちが自分の身体をより良く理解し、柔軟で調和のとれた動きを発展させるのに役立ちます。
遊び心を取り入れたアプローチであり、子供たちが楽しみながら自己発見や学びを経験できる独自の方法です。

フェルデンクライスは精神(心)に影響しますか？: フェルデンクライスは、単に体だけでなく精神面にも影響を与えます　身体と精神は密接に関連しており、動きの向上や感覚の高まりが心のリラックスやストレス軽減に寄与します。
フェルデンクライスは全体的な健康感覚を高め、心身の調和を促進することが期待できます。

ジェレミークラウスアプローチも実施

障がいや困難のある赤ちゃんやこどもたちに潜在する能力を、身体、知性、情緒において発展させる手助けを主眼とします。
発達における進歩的な能力形成の過程を通じて、こどもたちの学習、変化、多様な発達上の困難（チャレンジ）を乗り越える支援をします。
こどもの好奇心と興味を大切にし、楽しみながら、可能性と能力を広げる手助けをします。
＜ジェレミークラウスアプローチ＞