心身の状態を理解し整え
今よりもっと楽に自由に動けるようカラダの機能を向上させていくレッスン
フェルデンクライスとは
動作を意識しながら身体を動かすことで、クセになっている動きでなく、新しい動き方を身につけることで、心身ともに健やかな状態へと導きます。ゆっくり柔らかい動きをおこないますので、子供から高齢者まで気軽に楽しめます。
心身の不安からの解放をお手伝い
吉田万里子
ケガや不調で心身に不安を抱えている方が、無理なくリラックスしてご自身の身体と向き合えるよう、オーダーメイドな対応やレッスンできめ細かくサポートいたします。
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身近で親しみやすいボディーワークやリハビリのパートナーを目指し、ブログの運営や更新を通して、
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状態に合わせた個別対応に努めております。
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寝転がってゆっくり、体を動かしていきます。 基本的に、私は動かないで私のガイドに従ってゆっくり小さな動きでおこないます。
全く激しい動きはやらないので、どなたでもご参加できます。 レッスン前と後の変化を実感していただけるよう、前後にいくつかのチェックの動きを行います。
レッスンは、痛みの改善だけでなくあらゆるパフォーマンスの向上が期待できます。
また、動く瞑想とも言われており、精神面の落ち着き、不眠の解消、睡眠の質の向上、ストレスの軽減、リラックスなどにも効果的です。
全く激しい動きはやらないので、どなたでもご参加できます。 レッスン前と後の変化を実感していただけるよう、前後にいくつかのチェックの動きを行います。
レッスンは、痛みの改善だけでなくあらゆるパフォーマンスの向上が期待できます。
また、動く瞑想とも言われており、精神面の落ち着き、不眠の解消、睡眠の質の向上、ストレスの軽減、リラックスなどにも効果的です。
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初めての方や運動が苦手な方にも安心してチャレンジしていただけるよう、
実際にレッスンを受けた方々からのご意見やご感想を積極的に掲載しております。
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よくある質問
料金プランやレッスンの内容など、レッスンを体験された方々からいただく頻度が高いご質問には、あらかじめ講師がお答えしております。
お電話等でのご質問・ご相談も歓迎しています。
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- はい、あります。
3台駐車できるペースがあります。
※道中、道がかなり狭い箇所がございますので運転にはお気をつけ下さい。
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- 当日現金払いでお願い致します。