尾道のフェルデンクライスならフェルデンクライス尾道 | ブログ

こんばんは！2026年の初レッスンは「手・指」からスタートしました。手のひら、手の甲、そして指先までをやわらか～く、優し～く動かしていくレッスン。すると…「肩がすごく楽です！」「上半身が軽くなり…

明けましておめでとうございますみなさん、新年いかがお過ごしでしょうか？去年は本当にいろんなことがありました。１年で３～４年分くらい時間が進んだんじゃない？？って思うくらい。笑そして今年もそ…

１分の動画、繰り返しやってみてね

こんばんは！2025年もあと１週間ですね。「終わりよければ全て良し！」充実した１週間を過ごしましょうね。そして、2026年１月のレッスンは、基本的な動きを取り揃えてみました。え！こんなチョットの動…

こんにちは！2025年最後のレッスン！！どんな１年でしたか？（まだ終わってないか！）私は身体を整えること、自分の身体に聴くことがどんなに大事か！！！！！をさらに体感しました。身体が整うと、心も…

こんにちは！一昨日は、毎月恒例、尾道市吉和公民館でのレッスンでした(^O^)／なんと！！土堂公民館、長江公民館、河内公民館にも繋いでいただいて、一緒にレッスンをやっているのです！！とってもとって…

こんばんは！フェルデンクライスのレッスンでは、体全体をつなげて、連動できるようにレッスンしていきます。そうすることで、筋肉の力だけに頼らない楽～な動きが出来るのです(*^^)vまた、痛みの改善に…

こんばんは！朝、寒くて「冬が来たな～」と感じてたら、昼間、ウグイスが鳴いている向島です(*_*)ウグイスって春ですよね？？そして、最近私が行っているレッスンを通じて、もっと「脳」を休ませてもらい…

フェルデンクライスのレッスンは自分を知ること、そして自分の中にあるまだ発見されていない源に導くもの～モーシェ・フェルデンクライス～新しい自分を発見していきましょう！！写真は、フェルデンクラ…

フェルデンクライスさんのお言葉『自分の外の世界からきている情報とか知識に頼ることが多くて、人は自分の内部感覚に頼ることをしていない。私たちは、自分の内部感覚を価値判断して、自分たちがこうで…