Facebookライブ朝レッスン♪

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6:00 ～6:20

先ほど【 呼吸 】やりました。

やっぱり 朝から深～い呼吸が できると

気持ちイイですね💕

頭もスッキリしました！！

呼吸が浅くなっていることに

気付かない方も多いのでは・・・。

深い呼吸ができたことで、

普段の呼吸が 浅かったことに 気付いたりするものです。

ぜひやってみて下さいね♪

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YouTubeはこちら

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10日【目】

11日【足】
やりますので 一緒にやりましょう

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