肩こり、腰痛防止の楽～な座り方とは？

 

 

 

疲れにくい、肩こり、腰痛防止の座り方 【 座骨にのる 】

 

 

おはようございます！

先日のプロレスの大会での座り方が「美しい」と言っていただけました！！　

嬉しいです(#^^#)

ありがとうございます！！

 

 

 

 

「姿勢を良くしよう！！」と 頑張ってないから だと思います。

何もしていない。ただ【 座骨 】にのっているだけ。

 

 

 

 

骨盤があって、その上に背骨が1つ1つ積み重なって、一番上に頭がのっている、といった状態。

骨が 支えてくれているので、筋肉で 頑張らなくてすむ。

 

 

 

 

 

もちろん筋肉も使っていますが、必要以上に働かせなくて 良いのです。

だから楽～♪♪♪

長時間座っていても 疲れにくいです！！

 

 

 

 

楽～に 座っていたから、美しく見えたのだ と思います