こんにちは！11月オンラインレッスンメニューです(^O^)／このレッスンは一般的な体操とは違って、頑張らないで、心地よい範囲内で動いていただきます。そうすることで、筋肉の緊張、気持ちの緊張が緩んで…
おはようございます！目を休めるレッスン、いかがでしたか？まだまだ色々あるので、撮っていきたいと計画しています!!楽しみにしていていくださいねそして今回は【呼吸】YouTubeにアップしました!!https:…
おはようございます！目を休めるレッスンをシリーズで撮っています(*^^)v今日はリラックス【目を休める】その４（3分）https://youtu.be/2dDgROZP6H8疲れ目はもちろん！首コリ、肩コリ、頭痛の改善につな…
おはようございます！目を休めるレッスンをシリーズで撮っています(*^^)v今日はリラックス【目を休める】その３（3分）https://youtu.be/I6Gc4G0AtsI疲れ目はもちろん！首コリ、肩コリ、頭痛の改善につな…
おはようございます！目を休めるレッスンをシリーズで撮っています(*^^)vリラックス【目を休める】その２（3分）https://youtu.be/o-jC-BVF9Xk疲れ目はもちろん！首コリ、肩コリ、頭痛の改善につながった…
こんばんは！東京でのパーソナルレッスンあと２枠です。10月のレッスン後、しばらく尾道のみの開催となりますので、ご興味ある方はぜひぜひ！！力を抜いて動くことがいかに楽で効率イイかを実感して頂き…
こんにちは！9月になっても真夏のような暑さでしたが、数日前から急に涼しくなりましたね。気温の変化に体がついていけてないカラダが重たい・・・ヤル気が起きない・・・という方に超おススメ!!体の機能…
こんばんは！昨日から急に涼しくなって、朝は寒いくらいの尾道市向島です。毎月東京でパーソナルレッスンを行っていましたが、10月のレッスン後、しばらく尾道のみの開催となりますので、ご興味ある方は…
こんにちは！9月、日中まだまだ暑いけど、朝はかなり涼しくなりましたね。夜は、虫の声に秋を感じています。写真は【オンラインレッスン】の様子 足の裏から、頭のてっぺんまで 体のつながりを感じなが…
こんにちは！お盆を過ぎても猛暑が続く・・・と思っていましたが、早朝、向島の空気はひんやり窓を開けておくと肌寒いくらいです。あ、ウチが山の中だからかな？９月オンラインレッスンのお知らせです(^O…