世界中とつながる!! おはようございます今日は、朝からCynthiaのレッスンを受けました!!途中、何やってるのか?分からなくなって他の人がやっている動きをカンニングしました。そしたら、あれ?誰も動いてない!??という…
腰痛、背中のコリ、首コリ、肩コリの予防に(*^^)v こんにちは!YouTube朝レッスン今日は、骨盤で歩く!!https://youtube.com/live/Rk4MD8IY-y8生活の中でイスに座るという時間増えていますよね。骨盤を上手く背骨と連動させて使えるようになると、腰痛、…
2月2日(日)朝8:00~ YouTubeライブレッスン!! おはようございます!YouTubeライブレッスンやります(^O^)/https://www.youtube.com/@YoshidaMariko/featured2月2日(日)8:00~8:30am寝転がってレッスン3日(月)6:00~6:20amイスに座ってレッスン<…
2月オンラインレッスンメニュー♪♪♪ こんばんは!2025年2月オンラインレッスンメニューです(^O^)/このレッスンは一般的な体操とは違って、「脳」に働きかけていきます。そのため、動きの見本はなく、私の声(指示)を聴きながら動いていた…
肩こり解消したい方、猫背を改善したい方へ!! こんばんは!明日15日(水)6:00~6:20amYouTubeライブ朝レッスンやります!!肩こり解消したい方、猫背を改善したい方ぜひぜひご参加お待ちしていますhttps://youtube.com/live/8LO3T1JP8mwYouTubeライ…
YouTubeライブでレッスンやりました!! こんばんは!5日に初!!YouTubeのみのライブでレッスンやりました!!疲れにくい動き方・深~い呼吸https://youtube.com/live/VrhQK9CN_n8やっぱりライブは楽しい14日(火)~17日(金)朝6:00~6:20Yo…
疲れ目に!!首コリ、肩コリ、頭もスッキリ!! こんばんは!今年も残すところあと数時間!!疲れ目に!!YouTube撮りました。https://youtu.be/w93IQ6eNfMo年末年始はLINEのやり取りが増えますよね?「今年1年お世話になりました。」とか「良いお年を…
疲れ目に!!頭もスッキリ!! こんにちは!年末いかがお過ごしですか?前回のブログに引き続き目のレッスン!!目を『優しく、やわらか~く使う』と、疲れ目改善できます(*^^)v気持ちまで、楽~になりますよ「頭がスッキリしました!…
11月オンラインレッスンメニュー♪♪♪ こんにちは!11月オンラインレッスンメニューです(^O^)/このレッスンは一般的な体操とは違って、頑張らないで、心地よい範囲内で動いていただきます。そうすることで、筋肉の緊張、気持ちの緊張が緩んで…
焦り、イライラ改善【呼吸】のレッスン おはようございます!目を休めるレッスン、いかがでしたか?まだまだ色々あるので、撮っていきたいと計画しています!!楽しみにしていていくださいねそして今回は【呼吸】YouTubeにアップしました!!https:…