こんにちは！４月オンラインレッスンメニューが出ました(^O^)／頑張らないで、心地よい範囲内で動いていくレッスンです。そして、見本がありません。私の声（指示）を聴きながら、動いていただきます。そ…
3月末～4月前半尾道パーソナルレッスンスケジュール昨日、レッスンにお越しのMさん。「運動した後のようにスッキリ！！軽い！！でも疲労感はない！！」隣の島からお越しのMさん。「手術と言われていた足…
おはようございます！腰が重たいな、首固まってるな、という方へおススメのレッスン！！①https://youtu.be/UL_oG9upNDchttps://youtu.be/SUJoFQUWflwこれは、骨盤を動かしていますが、大事なのは、背骨も…