首が回らないとお困りの方へ！YouTubeレッスン配信しました！！

こんにちは！

フェルデンクライス ・プラクティショナーの

吉田万里子です。

 

 

 

 

 

 

 

首が凝ってしんどい、

首が回らない

とお困りの方へ！

 

 

 

 

 

 

頑張らないで、

柔らか～く、

小さな動きでやったら、

 

 

 

 

 

楽～に振り向けるようになりますよ～

聴きながらやってみてくださいね！！

 

 

 

 

 

実際に、

パーソナルレッスンにお越しの 70代の方

 

 

「車の運転で 後ろ向きやす～なった！！

教習所で 教えたらエエのに。」

と、おっしゃっていました

 

 

 

 

 

 

首のヘルニア3ヵ所（1ヵ所は手術）の私にとっても

お気に入りのレッスンです！！

ぜひ やってみて下さいね