腰が痛かったのが「ぶち良くなった！！」とご感想いただいたレッスン
2024/05/17
おはようございます！
腰が痛かったのが
「ぶち良くなった！！」と
ご感想をいただいたので
シェアしますね
骨盤を後ろに傾ける
https://www.youtube.com/watch?v=-envpp0c_yM&t=12s
骨盤を前に傾ける
https://www.youtube.com/watch?v=2onTqv9J5JA
骨盤を前後に傾ける
https://www.youtube.com/watch?v=pHlf2FSV99s&t=117s
ゆ～くり、柔らか～く、
心地良い 範囲内でやってくださいね💕
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フェルデンクライス尾道
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