7日（月）～ 11日（金）YouTubeライブ朝レッスンやりますね！

 

 

こんにちは！

 

 

 

 

明日7日（月）～ 11日（金）

YouTubeライブ朝レッスンやります！！

6:00 ～ 6:20

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https://www.youtube.com/@YoshidaMariko/streams

 

 

 

 

7日（月）は足首の動きを自由に！！

 

 

 

 

つま先、踵を回していきます。

これが、思ったよりスムーズに回らないんよね・・・。

 

 

 

 

そして、

踵のイメージ出来ていますか？

 

 

 

 

踵の動きは、

膝、股関節、腰、さらには、

上半身への影響がとても大きいのです！！

 

 

 

 

 

ぜひ一緒にやりましょう💕