足が重たかったのが、軽くなってビックリ！！

 

 

おはようございます(^O^)／

 

 

 

 

脚が重たい・・・

膝が痛い・・・

 

 

 

そんなお悩みから解放されたいですよね？

 

 

 

 

 

先日のオンラインレッスンご参加の方から、

 

 

 

 

「最初（レッスン前）立った時、下半身が重いな、と感じていたのが

 

（レッスン後）軽くなっててビックリしました!!!」　とか、

 

 

 

 

 

「骨盤動かすと歩きやすいです。」

 

 

 

 

など、ご感想をいただきました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

また、ずっとレッスンを続けて来られた方から、

 

 

「今だから思うことは・・・・」

と以前の癖に気づいたこともお話くださいました。

 

 

 

「歩くとき、足首を使ってなかった。

 

足全体に凄い力を込めて歩いてたんだなと思って、

 

力抜けたらスゴイ歩きやすい、

 

スゴイ 楽だな～と思いながら 歩いていてます。」と。

 

 

 

 

自分の癖に気づいて

癖でない動き方もできるようになると、

嘘のように、軽く楽に動けるようになっていきます(*^^)v

　　　👆

 

これは、私自身も７年足を引きずって歩いていたので・・・。

 

 

 

 

いくらでも変われます！！

 

 

 

 

 

2０分のレッスン配信していますので、

ぜひやってみて下さいね！！

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https://www.youtube.com/@YoshidaMariko/streams

 

 

 

 

さらに学びたい方は、

オンラインレッスンにご参加ください！！

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https://mariko287.stores.jp/

 

 

 

 

 

 

人それぞれ、身長、体重、お仕事、生活環境、癖、過去のケガ・・・

皆さん違うので、同じレッスンをやってもご感想は 本当に様々！！

 

 

 

 

レッスンは、誰かの真似をしなくてイイ。

好きなように自由に、心地よく動いて

 

 

 

自分の癖に気づいて驚いたり、
自分の可能性の広がりに楽しくなったり

気持ちが落ち着いてきたりなど

自分と向き合う時間にもなります。

 

 

 

 

 

「これをやったらこうなる」という理論上の定義はありますが、

それを言ってしまうと、そこに意識が向いて、

他の効果、変化を逃してしまい、

可能性を狭めてしまうのです。

 

 

 

 

あなたの感覚を大事にしてくださいね💛

 

 

 

 

 

写真は 尾道から呉に行く電車の中から～

美しい💓