7月オンラインレッスンメニュー♪♪♪ おはようございます!7月オンラインレッスンのお知らせです(^O^)/このレッスンは、一般的な体操とは違って、頑張らないで、心地よい範囲内で動いていただきます。そうすることで、日常生活も心地よく楽…
「心が身体を観察してる感じ、 自分の中に二人の自分が いる」 おはようございます!不定期ですが、朝6:00~6:20Facebookライブでレッスンやってます。https://www.facebook.com/mariko.morita.3レッスンのご感想をご紹介♪「身体の違いを感じました。心が身体を観察し…
口を大きく開けるのが 恐い、痛い方へ!! こんにちは!口を大きく開けるのが恐い、痛い方へアゴのレッスンをおススメ!!実際に、尾道パーソナルレッスンへお越しのチエコさん。「アゴの耳の下の辺りが痛くて、歯医者さんに行って口を大きく開けれ…
アゴを緩めることで、全身緩んだ!! おはようございます!不定期ですが、Facebookライブで20分の短いレッスンやっています。https://www.facebook.com/mariko.yoshida.7965/https://www.facebook.com/mariko.morita.3今朝のFacebookライブ朝…
腰痛改善レッスン!! こんばんは!腰が痛い、重たい・・・いつギックリ腰になるか不安・・・という方におススメのレッスン!!骨盤を後ろに傾ける https://youtu.be/-envpp0c_yM骨盤を前に傾ける https://youtu.be/2onTqv9J5J…
バランス良く楽~に立つ♪♪♪ こんにちは!6月オンライングループレッスン作成中!!メニューに入れようと思って、【バランスの改善】を今やってみたら・・・・足の指までしっかり地面について、ドッシリ、しっかり立っとる足に力は入…
呼吸のレッスンで、脚が楽になった!! こんにちは!今朝のオンラインレッスンは、【呼吸】 呼吸によって、肋骨が自由に動くようになったら・・・ 「脚が楽になっとる!!」 6年ぶりに電車に乗ったというマユミさん。 田舎は車生活なので・・・…
腰が痛かったのが「ぶち良くなった!!」とご感想いただいたレッスン おはようございます!腰が痛かったのが「ぶち良くなった!!」とご感想をいただいたのでシェアしますね骨盤を後ろに傾けるhttps://www.youtube.com/watchv=-envpp0c_yM&t=12s骨盤を前に傾けるhttps://www…
あなたの持っている力を発揮するには?? こんにちは!レッスンで「力を減らして、やわらか~く(動く)」といつも言っています。それは、力を入れない方が、普段の自分の力を出せるからです(*^^)v野球の王貞治さんも【力が入れば入ってるほど、…