こんにちは！9月になっても真夏のような暑さでしたが、数日前から急に涼しくなりましたね。気温の変化に体がついていけてないカラダが重たい・・・ヤル気が起きない・・・という方に超おススメ!!体の機能…
こんにちは！9月、日中まだまだ暑いけど、朝はかなり涼しくなりましたね。夜は、虫の声に秋を感じています。写真は【オンラインレッスン】の様子 足の裏から、頭のてっぺんまで 体のつながりを感じなが…
おはようございます！７月オンラインレッスンのお知らせです(^O^)／このレッスンは、一般的な体操とは違って、頑張らないで、心地よい範囲内で動いていただきます。そうすることで、日常生活も心地よく楽…
おはようございます！不定期ですが、朝6:00～6:20Facebookライブでレッスンやってます。https://www.facebook.com/mariko.morita.3レッスンのご感想をご紹介♪「身体の違いを感じました。心が身体を観察し…
こんにちは！口を大きく開けるのが恐い、痛い方へアゴのレッスンをおススメ!!実際に、尾道パーソナルレッスンへお越しのチエコさん。「アゴの耳の下の辺りが痛くて、歯医者さんに行って口を大きく開けれ…
おはようございます！不定期ですが、Facebookライブで20分の短いレッスンやっています。https://www.facebook.com/mariko.yoshida.7965/https://www.facebook.com/mariko.morita.3今朝のFacebookライブ朝…
こんばんは！腰が痛い、重たい・・・いつギックリ腰になるか不安・・・という方におススメのレッスン！！骨盤を後ろに傾ける https://youtu.be/-envpp0c_yM骨盤を前に傾ける https://youtu.be/2onTqv9J5J…
こんにちは！6月オンライングループレッスン作成中！！メニューに入れようと思って、【バランスの改善】を今やってみたら・・・・足の指までしっかり地面について、ドッシリ、しっかり立っとる足に力は入…
こんにちは！今朝のオンラインレッスンは、【呼吸】 呼吸によって、肋骨が自由に動くようになったら・・・ 「脚が楽になっとる！！」 6年ぶりに電車に乗ったというマユミさん。 田舎は車生活なので・・・…
おはようございます！腰が痛かったのが「ぶち良くなった！！」とご感想をいただいたのでシェアしますね骨盤を後ろに傾けるhttps://www.youtube.com/watchv=-envpp0c_yM&t=12s骨盤を前に傾けるhttps://www…