猛暑を乗り切る！！呼吸のレッスン！

 

 

こんばんは！​

フェルデンクライス ・プラクティショナーの

吉田万里子です。

 

 

 

 

 

毎日本当に暑い日が続いていますね

 

 

 

 

 

疲れやすくなっていませんか？

 

 

 

 

 

レッスンを続けていくと、

身体の機能が どんどん向上していき

また、効率良い 身体の動かし方も 身に付いて、

疲れにくくなっていきます！！

 

 

 

 

 

 

【 呼吸 】　ハグしてゴロゴロ 深い呼吸を～

YouTubeレッスン配信しました

聴きながらやってみてくださいね！！

 

 

 

 

 

 

 

実際に、喘息でお悩みだったマユミさん

オンラインレッスンを続けていたら、

 

 

 

 

 

「いつもだったら、へたっとるのに、

今年は全然元気です！！！

今日も 呼吸のレッスンやったけー

また 動けるわ(*^^)v 」と。

 

 

 

 

ほんまに嬉しい

 

 

 

 

 

 

 

ということで、

肋骨の動きを自由にして、

普段から 深～い呼吸が 出来るように

レッスンしていきましょう！！！