こんにちは！猛暑日が続いていますね。身体が重い・・・だるい・・・となっていませんか？そんな時こそ、軽やか～に過ごせるように体の機能を向上させていきましょう(*^^)vレッスンを続けることで、内臓…
こんばんは！今日の尾道は、ぶち暑かったです～暑いと体がだるくなったり、重く感じたりしませんか？そんな時こそ、軽やか～に過ごせるように体の機能を向上させていきましょう(*^^)vフェルデンクライス…
おはようございます！７月オンラインレッスンのお知らせです(^O^)／このレッスンは、一般的な体操とは違って、頑張らないで、心地よい範囲内で動いていただきます。そうすることで、日常生活も心地よく楽…
こんにちは！6月新高円寺でのパーソナルレッスンお陰さまで大好評「頭が軽い！！骨盤の上に背骨があって、背骨の上にちゃんと頭がのってる！！」とご感想のMさん。頭痛改善にもお役にたてますよ6月は、急…
こんばんは！腰が痛い、重たい・・・いつギックリ腰になるか不安・・・という方におススメのレッスン！！骨盤を後ろに傾ける https://youtu.be/-envpp0c_yM骨盤を前に傾ける https://youtu.be/2onTqv9J5J…
こんにちは！6月オンライングループレッスン作成中！！メニューに入れようと思って、【バランスの改善】を今やってみたら・・・・足の指までしっかり地面について、ドッシリ、しっかり立っとる足に力は入…
こんにちは！今朝のオンラインレッスンは、【呼吸】 呼吸によって、肋骨が自由に動くようになったら・・・ 「脚が楽になっとる！！」 6年ぶりに電車に乗ったというマユミさん。 田舎は車生活なので・・・…
おはようございます！腰が痛かったのが「ぶち良くなった！！」とご感想をいただいたのでシェアしますね骨盤を後ろに傾けるhttps://www.youtube.com/watchv=-envpp0c_yM&t=12s骨盤を前に傾けるhttps://www…
こんにちは！レッスンで「力を減らして、やわらか～く（動く）」といつも言っています。それは、力を入れない方が、普段の自分の力を出せるからです(*^^)v野球の王貞治さんも【力が入れば入ってるほど、…